Tổ yến là món ăn đại bổ

Yến sào đã được biết đến là loại thực phẩm quý giá, có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh con thì tổ yến có công dụng vô cùng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe.

Trong Yến sào có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với các loại protein, khoáng chất như canxi, sắt rất cần thiết cho phụ nữ sau khi sinh.

Tổ yến vốn được xem là món ăn bổ dưỡng để tẩm bổ dành cho người vừa ốm dậy để phục hồi sức khỏe. Với phụ nữ sau sinh, sức khỏe thường bị suy giảm, khả năng hấp thụ thức ăn kém, cơ thể thường mệt mỏi, yếu ớt dò các cơ liên kết bị giãn trong suốt quá trình mang thai và thời gian lâm bồn.

Tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh là giúp cơ thể mẹ bầu phục hồi nhanh hơn, tăng cường sức khỏe và tăng khả năng hấp thụ canxi để tránh những dấu hiệu thoái hóa cột sống, loãng xương, răng rụng sớm khi về già.

Một công dụng tuyệt vời của yến sào là hỗ trợ sản sinh ra hồng cầu bù đắp lại lượng máu mất trong khi sinh nở của mẹ bầu, đem lại cho phụ nữ nước da hồng hào, xóa tan các nếp nhăn.

Yến sào giúp ổn định hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh ăn tổ yến còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất khi đang cho con bú.

Thời điểm thích hợp để dùng yến sào và phát huy tác dụng của yến sào với phụ nữ sau sinh là sau khi sinh 1 tháng. Để tốt hơn, mẹ nên duy trì việc sử dụng yến trong suốt thời gian cho con bú nhằm tăng cường protein và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và sản sinh sữa cho bé bú.

Các mẹ bỉm sữa thường bị lạnh bụng hay tình trạng huyết áp thấp nên sử dụng yến vào buổi sáng, thời điểm bụng đang còn đói. Mẹ bỉm hay mất ngủ hay tình trạng huyết áp cao nên dùng yến vào buổi tối, trước giờ đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ.